Atualmente falam-se muito nos “milagres” do chá verde, sendo muito utilizado nas dietas de emagrecimento. O chá verde é proveniente das folhas da Camellia sinensis, e começou a ser utilizado pelos chineses e japoneses, hoje o chá é a bebida mais consumida no mundo todo.
Muitos produtos levam o nome de chá, porém só podem ser considerados chás aqueles que contenham em sua composição a planta Camellia sinensis.
Vários estudos têm demonstrado que o chá verde tem uma alta quantidade de flavonóides conhecidos como catequinas, capazes de promover diminuição de peso corporal, gordura corporal e auxiliar na prevenção e tratamento da obesidade e de doenças associadas como diabetes, doenças cardiovasculares e dislipidemias.
Além desses benefícios já citados o chá verde pode ser utilizado como uma das formas de combater o envelhecimento precoce, devido ao efeito antioxidante dos flavonóides, prevenir cáries, ativa o sistema imunológico e na prevenção do câncer, uma vez que são rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.
O chá verde é composto pelos seguintes nutrientes: manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2.
Não existe um consenso em relação a quantidade de chá que deve ser ingerida diariamente para obter-se estes efeitos protetores, mas sabe-se que junto a ingestão diária do chá-verde outros hábitos devem associados, como a ingestão de uma alimentação saudável, prática regular de exercícios físicos e abandono de práticas como o etilismo e o tabagismo.
Maísa dos Santos Araujo
Reportagem do Jornal Hoje.
Matéria exibida pela Tv Jornal – Recife, filial SBT.
fevereiro 13th, 2009 as 1:44
Sempre ouvi falar do chá verde, mas é a primeira vez que leio alguma coisa de fato a respeito, bom saber que não é só mito, até porque minha Mãe toma, hahaha!
fevereiro 14th, 2009 as 14:57
pois é… hoje a maioria das mulheres toma o chá verde!
só que uma vez eu vi em um jornal que ingerir chá verde em excesso dá sono..
fevereiro 21st, 2009 as 20:37
É certo que o cha verde faz muito bem à saude mas como em tudo na vida, em excesso faz mal.
Já tinha lido algumas coisas sobre o châ verde e todas elas são a favor, acho que vou começar a tomar um chazinho todos os dias
março 2nd, 2009 as 4:31
Não sei onde foi, mas li tb sobre um tal de CHÁ BRANCO, que parece ter um efeito melhor que o VERDE, só que como sou leigo, fico sem saber o que impõe aos usuários e o que realmente funciona
P.S.: Belo site!
http://gasguito.blogspot.com/
março 16th, 2009 as 22:18
Olá eu comecei tomar chá verde desde fevereiro, já perdi 3 kilos, isto é real, faço caminhadas e na janta como saladas euma fruta na hora de dormir, dá resultado! Agora eu pergunto:porque mulhres gr´vidas não podem tomar o chá verde, se ele contém ácido fólico que é tão importante antes da gravidez e durante a gravidez? O áCIDO FóLICO É RECOMENDADO PRA MULHRES QUE QUEREM ENGRAVIDAR , EVITA MAL FORMAÇÕES DO FETO.
março 16th, 2009 as 22:20
Pois é eu pesquisei na internet e dizem que o chá verde tem ácido fólico. muito importante para mulheres fertéis que podem engravidar, ou aquelas que já estão grávidas. Será que tem problemas de tomarmos ?se tivermos grávidas
março 16th, 2009 as 22:33
Amei o vídeo sobre o chá verde eu tomo e vou continuar tomando mesmo se estiver grávida por conter ácido fólico, mãnganes, potássio, e outros componetes.Sem medo de ser feliz!
março 24th, 2009 as 18:58
Achei muito construtivo parabem a titia esta muito orgulhosa
março 31st, 2009 as 16:52
Olá! Tenho o link do Curiofísica no meu blog. Se quiser colocar meu link aqui vou ficar muito grata.
Abs.
janeiro 20th, 2010 as 0:50
olha o cha verde realmente faz muito bem pra quem ta numa dieta alimentar eu tbm faço uso dele com uma dieta e o resultado tah sendo otimo..só pra finalizar eu gostei do site e do documentario mais só que naum achei legal as pessoas fazerem perguntas como as do cha na gravidez e ninguém da uma resposta se vcs fizeram um blog então tem que manter as pessoas informadas ter uma assistencia nas perguntas ou então nem o faço!
janeiro 28th, 2010 as 12:16
Essa Jose ou Josely, sei lá tá seca mesmo, fala para ela parar de pentelhar vocês que ela tá com falta de serviço….
fevereiro 13th, 2010 as 19:21
Boa tarde! Sou Dentista, nunca fumei ou bebi, sou adepto dos alimentos naturais, tomo chá verde(Camelia Sinensis) até 5 vezees ao dia, tenho 58 anos, não tenho cáries, e minha pele é saudável. Tomo também alternadamemnte chá branco que é a mesma coisa, só o tipo de folhas da C. Sinensis; é extremamente reconfortante. Também como 4 maças por dia, e 2 castanhas-do-pará ao dia. Sou realmente viciado em chá verde, tomo todos os dias. Abraço fraterno Marco Antônio.