Ano Novo chegou e com ele as inúmeras promessas para um ano diferente. Com certeza dentre elas a clássica promessa: fazer dieta para eliminar os quilinhos em excesso.

Para os que realmente levam isso a diante, Parabéns! Basta saber se o caminho escolhido para realizar tal objetivo foi adequado, no caso: dieta equilibrada para perda de peso + exercícios físicos, procurar profissionais capacitados, nutricionista e um educador físico, para que seja feito um plano com segurança, respeitando a individualidade de cada um. Read the full story

A Organização Mundial de Saúde (OMS), o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) e o Ministério da Saúde preconizam o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade e, depois dessa idade, que os lactentes recebam alimentos complementares, mas continuem com o leite materno até os dois anos. As práticas apropriadas de alimentação são de fundamental importância para a sobrevivência, crescimento, desenvolvimento, saúde e nutrição dos lactentes em qualquer lugar. Read the full story

Muitos fatores dietéticos estão associados à prevenção ou surgimento do câncer; variando desde nutrientes tradicionais como vitaminas antioxidantes, gordura e polissacarídeos vegetais a alimentos como verduras e legumes, carnes e frutas, a fitoquímicos como glucosinolatos, fitoestrógenos e carotenóides. Read the full story

O câncer é um importante problema de saúde pública em países desenvolvidos e em desenvolvimento, sendo responsável por mais de seis milhões de óbitos a cada ano Read the full story

PREVENINDO A OBESIDADE: DICAS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Alimentação saudável é aquela que contém todos os nutrientes que necessitamos (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) em proporção adequada a nossa necessidade. Read the full story

A obesidade é uma enfermidade crônica, que se caracteriza por um acúmulo excessivo de gordura corporal, a ponto de comprometer a saúde física e psicológica do indivíduo e reduzir a expectativa de vida. Read the full story

Antigamente via-se muito nos rótulos dos óleos vegetais a seguinte frase – “Sem colesterol”, como uma forma de mostrar vantagem em relação a outros produtos, as pessoas pouco esclarecidas sobre o assunto ficavam admiradas com o produto “sem colesterol”, realmente o óleo vegetal não tem colesterol, assim como todos os alimentos vegetais. Read the full story

É comum encontrar as pessoas utilizando os produtos diet e light com finalidade errada. Mas isso acontece porque a maioria das pessoas não sabe pra que são destinados tais produtos. Read the full story

A busca por qualidade de vida e, na maioria das vezes por um corpo perfeito, tem levado a um aumento na prática de atividades físicas. Isto pode ser notado com o aumento do número de pessoas nas academias de ginásticas ou nos parques de caminhada das cidades. Read the full story

Hoje em dia fala-se muito em gordura trans, mas afinal o que são gorduras trans? Read the full story